Pracuję w nurcie Gestalt, rdzeniem mojej pracy jest relacja terapeutyczna oraz metoda poznawania i zwiększania świadomości poprzez dialog JA-TY i doświadczenie. Korzystam z założeń psychoanalizy, fenomenologii i pracy poprzez ciało. Kieruję się takimi wartościami jak szczerość, ciekawość, autentyczność, szacunek, otwartość i akceptacja. Postrzegam człowieka jako odrębną całość, wraz ze swoim ciałem, emocjami, myślami, duchowością czy seksualnością. W procesie psychoterapii towarzyszę w zmianie tego, co już nie służy i jest źródłem cierpienia, pomagam w zaakceptowaniu tego, czego zmienić się nie da, wspieram w rozwoju tego, co uzdrawia i wzmacnia.
Relacja terapeutyczna
Relacja z terapeutą stanowi unikalną okazje do angażowania się w relacje Ja-Ty z inną osobą, dzięki czemu osoba w terapii może w pełni odkrywać siebie. Sytuacja terapeutyczna umożliwia poszerzenia świadomości badając wyobrażenia, fantazje, oczekiwania dotyczące siebie nawzajem, oparte na wcześniejszych doświadczeniach. Zadaniem terapeuty jest ułatwić osobie rozwijanie świadomości własnych przeżyć, które zachodzą w teraźniejszości, by pomóc jej przepracować te wzorce funkcjonowania, które są źródłem cierpienia i przeżywanych kłopotów.
Ponadto zadaniem terapeuty jest wykorzystywanie wiedzy klinicznej i doświadczenia w trakcie sesji. Praca oparta na dialogu terapeutycznym jest procesem długotrwałym, wymaga czasu i zaangażowania obu stron. W trakcie spotkań psychoterapeutycznych, kształtuje się szczególna więź, która ma służyć procesowi leczenia.
“Mocy leczenia nie posiada ani terapeuta, ani klient, moc tkwi w tym, co dzieje się miedzy nimi.” Mackewn, J.
Poszerzanie świadomości
Poszerzanie świadomości polega na odkrywaniu i identyfikacji tych wzorców swojego funkcjonowania i istnienia w świecie oraz w relacjach, które są źródłem konfliktów wewnętrznych i cierpienia. To również rozumienie siebie i swoich aktualnych problemów w oparciu o historię swojego życia i przeszłe doświadczenia oraz badanie ich wpływu na przeżywane trudności w teraźniejszości. Dzieję się to w oparciu o relację terapeutyczną, w warunkach zaufania i bezpieczeństwa.
W procesie psychoterapii pomagam w dotarciu do lepszego rozumienia siebie w takich obszarach jak doznania cielesne, emocje, potrzeby, myśli i wyobrażenia, reakcje, zachowania, wzorce relacyjne. Wierzę, że zwiększenie świadomości w tych obszarach funkcjonowania prowadzi do znalezienia własnych rozwiązań służących rozwojowi osobistego potencjału, a w efekcie do zmiany i satysfakcjonującego życia.
„Kiedy stan wewnętrzny nie został uświadomiony, z zewnątrz wydaje się przeznaczeniem.” C. G. Jung
Doświadczenie
Doświadczenie jest realnym przeżyciem będącym połączeniem rozumienia z czuciem (jednoczesne podłączenie ciała, emocji i świadomości). W psychoterapii Gestalt doświadczenie jest drogą do zmiany, wewnętrznego spokoju, integracji oraz zdrowia. Osiąga się je za pomocą technik doświadczeniowych budowanych w trakcie sesji przez terapeutę wspólnie z klientem (tzw. eksperyment), poprzez poszerzanie świadomości, pracę z ciałem oraz analizę zjawisk zachodzących w relacji między terapeutą a klientem. Doświadczenie pozwala nie tylko zrozumieć, ale prawdziwie poczuć i przetransformować a w efekcie przepracować i uzdrowić te sposoby funkcjonowania, które są źródłem aktualnego cierpienia. Warunkiem leczącego i korektywnego doświadczenia jest gotowość klienta oraz przymierze w relacji z terapeutą.
“Doświadczenie to coś takiego, czego nabywa się w chwilę potem, jak się go potrzebowało” Allende, I.